班玛是果洛藏族的发祥地，是以藏族为主体民族的社会。藏族古称吐蕃族。公元7世纪，包括果洛在内的青海大部分地区、甘南及川西北藏是党项羌族活动的区域。公元7世纪初，吐蕃五朝成为青藏高原强大的政治势力，开始向东扩展，“进兵攻破党项及白兰诸羌，率其众20余尤，于松州西境……”因受吐蕃的统治，当时一部分党项羌族内迁到陕甘一带，其余未及迁徏的遂为吐蕃吸收。此后吐蕃人与留住在这里的原羌人、白兰融合为统一的藏民族。这是果洛藏族形成的基础，之后逐渐发展成为现在果洛藏族的直系祖先。
　　其次以汉族居多，间杂其他少数民族。1953年后，随着各项工作的开展，以及民族地区经济建设的需要，汉民族以及其他少数民族逐渐增多，并有了联姻，但民族结构仍然以藏族聚居区。